Seo

BENZİN VE MOTORİNE İKİNCİ ZAM
MİLYONLARCA VATANDAŞA BORÇ YAĞIYOR
SBS SONUÇLARI İPTAL EDİLDİ !
Karakter boyutu :13 Punto15 Punto17 Punto19 Punto

Çocuklar için sütün faydaları

Çocuklar için sütün faydaları
Okul çağındaki çocuklar için sütün faydaları saymakla bitmiyor.
14.01.2014 / 04:28

İnsan sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlayabilmek, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşayabilmek için gerekli olan enerji ve besin öğelerini yeterli miktarda düzenli olarak almak durumundadır.


 


Yörsan Gıda Mühendisi Nilüfer Hakarayan, süt ve süt ürünlerinin sağlığımız için gerekli olan enerji ve besin öğeleri ihtiyaçlarının karşılanmasında en önemli besin gruplarından biri olduğunu belirtti.


 


Süt;  besin ögelerinden protein, karbonhidrat, yağ  grubu  ile minerallerden;   kalsiyum, fosfor, potasyum, çinko ,vitamin olarak A, B, D, E ve K vitamini  içeren çok zengin bir gıdadır.  


Gıda proteininin, vücuda özgü kas proteinine dönüşmesi vesilesi ile çocuklar ve gençler, yetişkinlerden daha fazla proteine ihtiyaç gösterirler.


 


Süt ve süt ürünlerinin özellikle büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu okul çağında başta olmak üzere her yaş grubu için yeterli miktarlarda tüketimi büyük önem taşımaktadır.


 


 Süt ; sindirim sistemini düzene sokar, büyüme ve gelişmeyi destekler, dişleri korur ve çürükleri önler, hücre ve doku oluşumunda    rol almaktadır.Yaraların çabuk kapanmasına yardımcı olur, beynin gelişiminde ve çalışmasında faydalıdır, hücreleri onarır, kemikleri sertleştirir, bağışıklık sistemini güçlenmesine yardımcı olur.


 


Kalsiyum alımı ile büyüme arasında doğrusal ilişki bulunmaktadır ki her gün süt içen çocuklar ve gençler, sütü az içenlere nazaran daha uzun boyludur. Bu nedenden dolayı çocuklarımızı sütsüz bırakmamalıyız. Düzenli bir şekilde günde en az bir bardak sütün, çocukların soyut düşünce, problem çözme, bellek, dikkat, konsantrasyon gibi zihinsel yetenekler açısından, süt içmeyen çocuklara kıyasla daha başarılı olmalarına yardımcı olduğu tespit edilmiştir. İdeal olan ilkokul çağındaki bir çocuğun günde en az 500 ml, yani iki su bardağı süt içmesidir. 

Etiketler:
Bu haber toplam 364 defa okundu
Arkadaşına Gönder
Yazıcı Çıktısı Al
YORUMLAR
 
Künye |

Reklam Verin |

Sitene Haber Ekle |

Bize Ulaşın

  © 2010 KarnetYazilim                             Yazılım ve Tasarım: Haber Sistemi

Ukash Kodu  Evden Eve Nakliye Fragman İzle Nevresim Baza  Otel Yatak Yatak Protein Tozu Kliksa Trabzon Haber  istanbul evden eve

adana evden eve nakliyat